四百米障礙
四百米障礙是軍事基本技能訓(xùn)練中，最考驗(yàn)軍人身體素質(zhì)、意志品質(zhì)的內(nèi)容，也同時(shí)是難度最大、危險(xiǎn)系數(shù)最高的一項(xiàng)科目。每一個(gè)當(dāng)過兵的人都會對此印象深刻，通過這項(xiàng)科目，會再次思考自己的人生。
通過四百米障礙，要求軍人能奔跑、跳躍、攀越、支撐平衡和鉆爬，不僅要有爆發(fā)力、還要有耐力、協(xié)調(diào)性、靈敏度。要勇敢果斷、堅(jiān)忍不拔，訓(xùn)練出一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，去操場上的各種挑戰(zhàn)和人生中的各種風(fēng)浪。
軍人在四百米障礙中應(yīng)該學(xué)到，做人辦事必須先有個(gè)好狀態(tài)，專心致志；做人辦事在關(guān)鍵時(shí)刻必須勇敢果斷；凡事要向前看不要向下看；解決問題的辦法很多，找到適合自己的那種就好；什么時(shí)候都不要恃強(qiáng)大意；一切其實(shí)沒有那么可怕，唯一需要恐懼的只是恐懼本身。
現(xiàn)在的我們也許正像跑400米障礙那樣追逐著自己的人生目標(biāo)，急速沖刺后馬上要轉(zhuǎn)彎，一段曲折后接著一段坎坷，越過壕溝后又現(xiàn)高墻，顧不得身體的疲憊和疼痛，留在障礙物上的是有力的腳印和揮灑的汗水。沖到終點(diǎn)后回望，那些困難都已經(jīng)被踩在腳下，剩下的只是自己的專心致志，勇敢果斷，靈活機(jī)智，讓自己在新的征程上躍進(jìn)！
